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Allô Sophro
"Sophronisez-vous et la vie vous paraîtra plus simple"
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Accueil: Prise en charge sécu
Mot dérivé du grec : sos : harmonie, équilibre ; phren : esprit, conscience et logos : science, discours, connaissance
La sophrologie est une thérapie créée par le Docteur Alfonso Caycedo, psychiatre. Après plusieurs voyages en Inde, au Tibet, au Népal, au Japon et en Chine, il s’est inspiré des techniques orientales (yoga, taï-chi, qi-gong, zen, bouddhisme, méditation), et les a associées aux techniques occidentales (hypnose, philosophie positive, relaxation progressive …).
De cette double inspiration est née une technique psycho-corporelle associant la respiration, le relâchement musculaire, et la visualisation. Elle permet de gérer son stress, ses émotions, de retrouver sérénité et énergie, de se projeter positivement dans la vie. En pratiquant la sophrologie, vous devenez acteur de votre vie.
Tarifs : - 70€ la séance d'une heure au cabinet ou par téléphone (110€ la séance d'une heure à domicile)
Qu'est-ce que c'est ?
Cette approche utilise la lumière visible à travers des longueurs d’onde précises afin d’accompagner certaines fonctions physiologiques et le confort de la personne. Inspirée des principes de la photobiomodulation (PBM), elle repose sur l’utilisation de dispositifs lumineux non invasifs appliqués localement selon un protocole individualisé tenant compte du contexte et des antécédents de chacun. La lumière émise peut être utilisée sur différentes zones du corps dans une démarche de bien-être et d’accompagnement complémentaire.
Mais comment ça marche ?
La lumière, diffusée par des dispositifs LED ou filtrée pour sélectionner certaines longueurs d’onde, agit comme un stimulus lumineux susceptible d’interagir avec les tissus biologiques. Selon les paramètres utilisés et la zone ciblée, les séances peuvent être réalisées localement, au niveau de points spécifiques du corps ou dans le cadre d’un accompagnement global. Cette technique est non invasive et indolore.
La photobiomodulation fait aujourd’hui l’objet de travaux de recherche et de formations universitaires, notamment au sein de l’Université Paris-Saclay en lien avec Gustave Roussy
, autour des thérapeutiques par la lumière et de leurs applications cliniques.
Tarif : 75€ la séance au cabinet (séance à domicile : 110€ à Rueil-Malmaison)
Lieu de consultations
89 avenue Albert Premier
92500 Rueil-Malmaison
Interphone : 007
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Bus 144 : arrêt Baudin
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Bus 244 : arrêt Baudin
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Bus 467 : arrêt Baudin
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RER A : arrêt Rueil-Malmaison
Parking à côté du n°47 avenue Albert Premier
Claire DUPONT
J'ai toujours aimé le contact humain, raison pour laquelle j'ai choisi d'exercer dans un premier temps une profession médicale. J'ai ainsi pratiqué le métier de sage-femme, à l'hôpital puis en PMI. Dans l'exercice de ce métier, j'ai toujours cherché à voir ce que je pouvais apporter aux gens au-delà des actes médicaux, afin de les rendre acteurs de leur vie. Je me suis intéressée à l'hygiène de vie (alimentation, sport, techniques de gestion du stress...) dont l'impact positif sur la santé est maintenant reconnu.
Avec la sophrologie, je suis facilitatrice de vie. Par ailleurs, je suis bilingue franco-allemande et j'ai suivi les formations suivantes :
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Sophrologie et activités ludiques certifiée RNCP
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Parentalité
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Sophrologie et maternité
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Revivre sa propre naissance (sophroanalyse)
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Fertilité et développement foetal (congrès d'épigénétique)
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Alimentation (congrès d'épigénétique)
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Sophroénergétique
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Addictologie, alcoologie, tabacologie
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Sexothérapie
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Photobiomodulation
Je suis également membre de la Société Française de Sophrologie, et membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie.
« Claire m'a accompagné et préparé à une lourde opération puis à une difficile chimiothérapie. Son optimisme m'a donné envie de me battre, alors que mon cancer était grave. Grâce à la sophrologie, j'ai pu assister au mariage de ma fille alors que les médecins n'y croyaient pas. J'ai pu arrêter avec deux mois d'avance mon traitement de chimiothérapie. Je suis guéri, j'ai récupéré mon dynamisme et je revoyage. Pour entretenir ma vitalité et ma santé, je continue à pratiquer la sophrologie. »
J.B.
« J'ai adoré cette séance, tout particulièrement le moment où je rencontre mon enfant intérieur. Je lui parle de mes expériences, mes rencontres avec de nouveaux amis et quelques mauvaises notes... Je le regarde, il me rappelle moi-même et cela m'émue beaucoup. Cette séance est géniale et Claire, après chaque séance, m'apporte des choses et m'aide. Merci ! »
Edouard, 13 ans
« J'étais en échec scolaire dyspraxique, je redoublais et je ne savais pas comment me remettre à travailler. Claire a cru en moi, grâce à la sophrologie j'ai travaillé ma concentration, ma mémoire, ma motivation. Je suis très fière d'avoir réussi mon baccalauréat. Je vais étudier ce qui me plaît, et je suis en confiance avec moi. »
L.H.
« J'ai gagné en confiance en moi. J'arrive à m'exprimer en public maintenant, sans perdre mes moyens. Je m'accepte telle que je suis. »
M.H.
« J'ai été voir Claire pour des problèmes d'angoisse et de mal de dos. Elle m'a beaucoup aidé pour essayer de résorber cette angoisse récurrente. J'ai suivi ses conseils à la fois dans son intervention et ensuite dans des enregistrements de séances ciblées que je pratiquais régulièrement. Je continue à pratiquer pour éviter de retomber la nuit dans mes problèmes de sommeil, je pense à plusieurs de ces exercices pour récupérer un état plus serein. »
J.L.
« J'ai accouché prématurément de mon premier enfant, aussi j'avais peur pour ma deuxième grossesse. Les séances de sophrologie avec Claire m'ont permis de vivre une grossesse plus calme, plus confiante, à un tel point que j'ai accouché à terme d'un enfant en excellente santé. Le bien-être (bien naître) de Claire était communicatif. »
N.S.
« Je voudrais vous remercier pour les séances de préparation à l'accouchement avec sophrologie. Elles m'ont aidé à mieux connaître mon corps, être à son écoute et surtout prendre confiance en moi pour mieux vivre mon accouchement. J'avais mal vécu ma première césarienne due à un fibrôme utérin, j'ai pu grâce à vos conseils pendant cette deuxième césarienne me détendre et bien vivre la naissance de mon enfant. Merci encore pour le soutien et toutes ces séances qui m'ont permis de vivre au mieux le moment le plus magique de ma vie. »
G.C.
« Avant j'allais mal. Maintenant, je sais prendre de la distance par rapport aux événements et aux émotions. Je vais beaucoup mieux. »
M.B.
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