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Yoga at Home

Packs de sophrologie

Découvrez la sophrologie à l'aide de 6 vidéos de 10 minutes à visionner quand vous le souhaitez. 

Séance 1 - Travailler ses 5 sens
Séance 2 - Détente du visage
Séance 3 - Apaiser le visage
Séance 4 - Chasser les tensions des épaules
Séance 5 - Eliminer les pensées négatives
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