Pour schématiser, nous pourrions dire que trois énergies animent tout être humain. Une première énergie qui nous pousse vers l'avant, vers davantage d'autonomie, de découvertes, une énergie qui nous anime. La seconde énergie nous retient voire nous tire vers l'arrière, afin de nous protéger, nous éviter de nous mettre en danger, bref une énergie qui nous protège. La troisième énergie nous tire vers le haut, nous amène à penser nos valeurs, à penser le sens que nous donnons à nos actions, elle nous élève. Tout être humain vit en permanence entre ces trois énergies, l'équilibre même de l'homme correspond à la répartition équitable entre ces trois énergies. Lorsque nous privilégions une énergie au détriment des deux autres, notre corps et notre esprit nous font signe. La sophrologie permet de revenir à l'écoute de soi-même et rééquilibre ces trois énergies. Vous devenez ainsi acteur de votre mieux-être et de votre santé.
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